crosstrainer
"Crosstrainer är ett träningsredskap som blivit mycket populärt de senaste åren. Detta är inte så konstigt då en crosstrainer möjliggör en typ av träning som passar en väldigt bred målgrupp. Crosstrainerns vinnande egenskaper är bl.a. att hela kroppen får arbeta under träningen, att den ger både motions- och styrke-träning, att den ger en mjuk träning som är skonsam mot leder, rygg och knän, samt att den trots detta ger möjlighet till väldigt tuff träning för den som föredrar detta.
Crosstrainern är till skillnad från t.ex. ett löpband skonsam mot knän och leder genom den elliptiska benrörelsen som jämnar ut belastningen över hela rörelsen. Crosstrainerträning jämförs ofta med längdskidåkning då den tränar såväl ben, armar, mage, bröst som axlar. Denna allsidiga träning bygger inte bara upp nämnda kroppsdelars muskler, den gör även att kroppen förbränner extra många kalorier vilket gör crosstrainern mycket lämplig för den som vill gå ner i vikt. Då man själv har goda möjligheter att kontrollera motstånd och tempo är möjligheten att variera sin tärnings intensitet utmärkt." - Bäst i test 2012
Crosstrainern är till skillnad från t.ex. ett löpband skonsam mot knän och leder genom den elliptiska benrörelsen som jämnar ut belastningen över hela rörelsen. Crosstrainerträning jämförs ofta med längdskidåkning då den tränar såväl ben, armar, mage, bröst som axlar. Denna allsidiga träning bygger inte bara upp nämnda kroppsdelars muskler, den gör även att kroppen förbränner extra många kalorier vilket gör crosstrainern mycket lämplig för den som vill gå ner i vikt. Då man själv har goda möjligheter att kontrollera motstånd och tempo är möjligheten att variera sin tärnings intensitet utmärkt." - Bäst i test 2012
"Crossträning (Crosstraining) – är en effektiv helkroppsträning som gynnar fettförbränningen på ett optimalt sätt och påverkar alla stora muskelgrupper. Crosstrainers lämpar sig utmärkt till viktminskning och ledskonande uthållighetsträning.
Det är ett utmärkt träningsredskap att använda när vädret är för dåligt ute. Det efterliknar människans gång samtidigt som armarna får sig en riktigt bra träningspass, det kan inte en riktig promenad matcha.
Crosstrainer är en träningsform som är mycket skonsam för hela kroppen. Med sina elliptiska rörelser ger Crosstrainers en känsla av viktlös träning. Den jämna rörelsen är skonsam mot lederna och stärker höfterna, benen och stussen. Överkroppsträningen (som är kopplad till benarbetet) stärker också rygg, axlar, armar och bröst.
Vill man ha ett träningsredskap som på ett effektivt sätt utvecklar kroppens muskelmassa och uthållighet, är en Crosstrainer ett bra alternativ. Arbete i bröst och armar med en kombination av mjuka elliptiska rörelser för benen ger önskad förbränning och ökar snabbt pulsen, utan att belasta lederna. Detta är ett redskap som håller på att bli mer och mer populärt på marknaden. " - traningsredskap.net
Två recensioner på crosstrainern som verkar sjukt bra träningsredskap! Eftersom jag inte tycker om att vara ute ska jag gå och ställa mig på våran som vi har utanför rummet en stund. Ska testa 20 min varje vardag till och börja med. Woho, träning!! Äntligen :)
Fått mycket kommentarer om min blogg också, sjukt kul! Fortsätt sådär :*
Vill man ha ett träningsredskap som på ett effektivt sätt utvecklar kroppens muskelmassa och uthållighet, är en Crosstrainer ett bra alternativ. Arbete i bröst och armar med en kombination av mjuka elliptiska rörelser för benen ger önskad förbränning och ökar snabbt pulsen, utan att belasta lederna. Detta är ett redskap som håller på att bli mer och mer populärt på marknaden. " - traningsredskap.net
Två recensioner på crosstrainern som verkar sjukt bra träningsredskap! Eftersom jag inte tycker om att vara ute ska jag gå och ställa mig på våran som vi har utanför rummet en stund. Ska testa 20 min varje vardag till och börja med. Woho, träning!! Äntligen :)
Fått mycket kommentarer om min blogg också, sjukt kul! Fortsätt sådär :*
Kommentarer
Trackback
